Aqua-Cycling
Radfahren im Wasser für Jung und Alt
Das Training auf Wasserfahrrädern ist für unterschiedliche Menschen geeignet. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining fördert Kraft, Koordination und Ausdauer. Im TuWass trainieren Sie unter professioneller Anleitung auf dem Aquarider®. Wissenschaftliche Studien von Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch von der Deutschen Sporthochschule Köln haben ergeben, dass beim Aqua-Cycling die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers eine wichtige Rolle spielen. Die Trainingsbelastung wird im Wasser häufig als weniger anstrengend empfunden, gleichzeitig sorgt der gleichmäßige Wasserwiderstand für eine intensive Beanspruchung der Muskulatur. Das motivierende Gruppentraining zu Musik ist ein einzigartiges Bewegungskonzept. Erleben Sie es jetzt im TuWass!
Benötigte Ausrüstung: Badebekleidung oder Radlerhose, Wasserschuhe (Surf- oder Badeschuhe).
10 Einheiten à 45 min Training