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Schwangerschaftsrückbildung - Fit mit Baby

Entlastung des Rückens und Kräftigung des Beckenbodens

Bei diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gestärkt, die durch die Schwangerschaft strapaziert wurden. Das Ganzkörpertraining kräftigt Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Kreislauf und Stoffwechsel kommen in Schwung. Der Kurs beinhalten eine anschließende Erholungszeit im Thermalbad.

Fit mit Baby: Gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Arme helfen Verspannungen zu lösen und gleichzeitig die Muskeln zu stärken. Dabei werden wir bei ausgewählten Übungen Ihr Baby miteinbeziehen.
Nach dem Kurs bietet die TuWass-Gastronomie Raum für Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.

Kurse für Frauen nach dem Wochenbett, frühestens 8 Wochen nach der Geburt.

10 Einheiten à 60 min Training

Gesamtaufenthaltsdauer: 120 min davon 60 Min Kurs