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Schwangerschaftsgymnastik im Raum

Fit durch die Schwangerschaft

Mit speziellen Übungen werden Sie ideal auf die Geburt vorbereitet. Moderater Sport kann bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Venenstau oder Wadenkrämpfen helfen. Dabei
kräftigen wir wichtige Muskelgruppen wie z.B. Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Schultergürtel und Arme. Außerdem regt ein moderates Ausdauertraining Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Atmung an.

10 Einheiten à 60 Min Training

Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 min davon 60 min Training