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Aqua-Schwangerschaftsgymnastik

Entspannung und Stärkung für Ihren Rücken

Die schonende, speziell für Schwangere konzipierte Wassergymnastik ist eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Durch die „Schwerelosigkeit“ im Wasser werden Wirbelsäule und Gelenke angenehm entlastet. Fehlhaltungen können im Wasser korrigiert und Rückenschmerzen dadurch gelindert werden. Das Training kann Krampfadern und Thrombose, sowie Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Wasseraufschwemmung vorbeugen. Die wohldosierte körperliche Aktivität fördert zudem Ihr Herz-Kreislauf-System, trainiert Muskeln und verbessert die Durchblutung. (Quelle: Untersuchung Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg)

10 Einheiten à 45 min Kurs

Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 min davon 45 min Training