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Aqua-Zirkeltraining

Das Power-Training mit viel Abwechslung

Ein intensives Training an verschiedenen Stationen vereint die Anforderungen an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Die Teilnehmer wechseln an einem Zirkel aus Aqua-Cycling, Aqua-Jumping und Aqua-Fitness – vom Fahrrad zum Trampolin bis zu den Handgeräten. Das Zirkeltraining im Wasser ist ideal für SportlerInnen, die im Training so richtig powern möchten.

Benötigte Ausrüstung: Wasserschuhe (Surf- und Badeschuhe aus Neopren, mit Netzeinsatz und Gummisohle, sind für 14,90 EUR im TuWass erhältlich). 

10 Einheiten à 45 min Training

Gesamtaufenthaltsdauer im Bad: 120 Min davon 45 min Training