Aqua-Fitness ab Januar
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Das Training im brusttiefen Wasser mit Bodenkontakt bezieht teilweise Geräte wie Hanteln oder Schwimmnudeln mit ein und trainiert effektiv Arme, Beine, Rumpf und Po.
10 Einheiten à 45 min Training