S A U N A

Zwei finnische Saunas, Dampfsauna, Sanarium und die Kelosauna (Kelo ist Polarkiefer): In Tuttlingen erwartet Sie eine großzügige und vielfältige Saunalandschaft.

 Öffnungszeiten:
Saunalandschaft von Mo. bis So. ab 11 Uhr.
Mo. bis Mi. bis 22 Uhr. Do. bis 23 Uhr.
Fr. bis Sa. bis 24 Uhr. So. bis 23 Uhr.
Samstags können die Saunagäste auch den
Badebereich von 22 bis 24 Uhr textilfrei nutzen.
 Dienstags ist exklusiv und ganztägig von 10 bis 22 Uhr Frauensauna.
 

Kräutersauna          80°C
Finnische Sauna 90°C
Dampfsauna 50°C
Sanarium 60°C
Kelosauna 100°C


 

Einsteigertipps für Saunaneulinge  
 In der Sauna verraucht der Zorn. 

Dieses finnische Sprichwort bestimmt unsere Saunaphilosophie: Erholung und Entspannung durch Wärme und Ruhe. Sauna TUT gut für Körper, Geist und Seele. Saunabaden ist eine völlig lockere Angelegenheit mit großartiger Wirkung. 

Saunabaden beinhaltet Aufheizung und Abkühlung des Körpers im Wechsel. Nicht mehr und nicht weniger. Der Temperaturwechsel muss gegeben sein, die Dusche muss kühl sein aber nicht kalt. Bereits durch den Gang an die frische Luft bekommt der Körper Sauerstoff und Abkühlung. 

Regelmäßige Saunabäder fördern die Durchblutung, Kreislauf, Stoffwechsel und Abwehrkraft des Körpers.

Zum Saunaglück benötigen Sie mindestens zwei Stunden Zeit. Das Saunabad sollen Sie nicht vor körperlicher Belastung, hungrig oder mit vollem Magen durchführen.

Sie benötigen folgende Utensilien:
• ein Liegetuch 
• zwei Handtücher
• Badesandalen, Seife, Shampoo
• einen Bademantel 
 Sauna TUT gut! Unser Saunapersonal berät Sie gerne!

Der Ablauf: 
 1. Gründliche Körperreinigung unter der Dusche. 
 2. Gut abtrocknen. 
 3. Warmes Fußbad nehmen. 
 4. Nicht mehr als 10 Minuten in der Kabine liegen. 
 5. An der frischen Luft bewegen. 
 6. Kalter Guß oder Tauchbad. 
 7. Ruhen!